공부에 잠 빼앗긴 교실…일반고 절반, 하루 6시간도 못 잔다

평균 수면 6시간, 권장 수면 8시간 이상은 5.5%에 불과
온라인 강의·숙제·학원 수면 부족 원인 상위

자료=한국청소년정책연구원 / 그래픽=박종규 기자

우리나라 일반계 고등학생 2명 중 1명은 학업으로 인해 하루 6시간도 자지 못하는 것으로 나타났다.

7일 한국청소년정책연구원이 발간한 '2024 한국 아동·청소년 인권실태 기초분석보고서'에 따르면 전국 일반고 재학생 2258명을 대상으로 한 설문에서 일일 수면 시간이 6시간 미만이라고 응답한 학생은 46.7%에 달했다.

세부적으로 보면 5시간 이상 6시간 미만이 29.7%로 가장 많았고, 5시간 미만도 17.0%나 됐다. 6시간 이상 7시간 미만은 30.8%로 단일 응답 중 가장 높은 비중을 차지했다.

전체 응답자의 평균 수면 시간은 6.0시간이었다. 청소년 권장 수면 시간인 8시간 이상을 잔다고 답한 학생은 5.5%에 불과했다.

수면 부족의 가장 큰 원인은 공부였다. 온라인 강의와 숙제 등 가정 학습으로 잠이 부족하다고 응답한 비율이 25.5%로 가장 높았다. 이어 학원·과외(19.3%), 야간자율학습(13.4%) 순이었다.

과도한 학업 부담은 학생들의 정신건강과 행복감에도 직격탄이 되고 있었다. 일반고 학생의 30.5%는 자살을 생각한 적이 있다고 응답했다. 이들 가운데 46.4%는 그 이유로 성적과 학업 부담을 들었다. 진로에 대한 불안을 꼽은 응답도 25.2%에 달했다.

상대적으로 학업 부담이 적은 특성화고 학생의 경우, 자살 생각을 했다고 답한 비율은 23.3%로 일반고보다 6.2%포인트 낮았다. 자살 생각의 원인으로 학업을 지목한 비율 역시 23.6%로, 일반고보다 22.8%포인트 낮았다.

일반고 재학생 가운데 '행복하지 않다'고 응답한 학생은 19.5%로, 5명 중 1명꼴이었다. 행복하지 않은 이유의 1순위 역시 학업 문제였다. 성적과 학업 부담을 꼽은 응답이 54.9%, 진로 불안은 24.0%로 뒤를 이었다.

학업 스트레스는 학업 중단 고민으로도 이어졌다. 일반고 학생의 38.7%는 학교를 그만둘 생각을 한 적이 있다고 답했다. 이유로는 '귀찮고 아무것도 하기 싫어서'(25.1%)가 가장 많았고, '공부하기 싫어서'(22.6%), '성적이 좋지 않아서'(21.6%)가 뒤를 이었다.