[새책]잠시 멈추고 나를 챙겨주세요

도연 스님의 명상 에세이

도연 스님의 명상 에세이 ‘잠시 멈추고 나를 챙겨주세요’가 출간됐다.

스트레스에 지치고, 마음은 우울과 짜증으로 가득할 때 필요한 책이다.

도연 스님은 사람들과 마찰은 자신의 부족함을 점검하고 자신이 지닌 사랑의 크기를 점검할 좋은 기회라며 명상으로 나를 사랑하고 남도 사랑하는 마음을 가질 수 있다고 소개한다.

도연 스님은 각 장 마지막 8개 코너에 봉은사에서 진행하는 명상프로그램을 실었다.